Эмоции
Психология познавательных процессов
План
Наиболее практико-ориентированные теории эмоций.
Функции эмоций.
Физиологическая составляющая.
Отличая понятий эмоции и чувства.
Разновидность эмоциональных переживаний. Классификация по форме протекания.
Эмоции- психические процессы, протекающие в форме переживаний и отражающие личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жиз-недеятельности человека.
Эмоции биологически закрепились как способ поддержания жизненного процесса в его оптимальных границах.
Эмоции содействуют в реализации потребностей и достижении определенных целей.
Эмоции (толковый словарь Ефремовой).
В.Вундт разработал трёхмерную теорию эмоций, согласно которой любое содержание сознания может быть локализовано в пространстве трёх координат: «удовольствие – неудовольствие», «напряжение – расслабление», «возбуждение – успокоение».
Возбуждение
Симпатика:
- расширение зрачка,
- увеличение частоты сердечных сокращений;
- повышение артериального давления;
- увеличение частоты дыхания;
- снижение секреции пищеварительных желез.
Успокоение
Парасимпатика:
- сужение зрачка;
- урежение частоты сердечных сокращений;
- снижение артериального давления;
- уменьшение частоты дыхания;
- увеличение секреции пищеварительных желез.
Возбуждение и успокоение
Гормоны – это продукты желез внутренней секреции, которые выделяются в кровь.
Симпатика:
Адреналин (страх)
Норадреналин (гнев)
Серотонин (радость)
Дофамин (интеллектуальная детельность, удовольствие)
Парасимпатика:
Гистамин
Ацетилхолин
(отвращение)
Мелатонин
Инсулин
(усвоение пищи)
Удовольствие и неудовольствие
Эмоции как основа мотивации
Именно благодаря элементам удовольствия или неудовольствия эмоции выступают как сильнейшие побуждения к действию. Эмоции образуют первичную мотивационную систему (К.Изард).
Не всегда, однако, удовольствие и неудовольствие играют положительную роль. Нередко чувство удовольствия вызывает самоуспокоенность и ослабление энергии, а неудовольствие побуждает к уходу от трудностей, к прекращению борьбы.
Напряжение и разрядка. Взаимосвязь эмоций и потребностей
Теория
П.К. Анохина
об эмоциях
Положительные эмоциональные состояния возникают в том случае, если потребность у человека удовлетворяется, то есть, обратная информация о результатах совершённого действия совпадает с ожидаемым результатом – так как с акцептором действия.
Акцептор результатов действия - термин, предложенный П.К. Анохиным для обозначения физиологического аппарата предвидения и оценки результатов действия, который формируется на основе предшествующего опыта в результате
афферентногосинтеза и принятия решения к действию.
П.В. Симонов
Информационная теория эмоций
Э=П(Ин – Ис),
где Э – эмоция; П – потребность; Ин-информация необходимая; Ис-информация существующая.
Ин+Ис=оценка вероятности удовлетворения потребности.
Когда Э=0?, Э=положительному результату? Э=отрицательному результату?
Эмоциональные состояния определяются качеством и интенсивностью актуальной потребности индивида и оценкой, которой он дает вероятность её удовлетворения.
Оценку этой вероятности человек производит врожденно и из ранне-приобретенного индивидуального опыта, непроизвольно сопоставляя информацию о средствах, времени и ресурсах, которыми располагает человек в данный момент для удовлетворения потребности.
Теория
Леона Фестингера
Консонанс – положительные эмоциональные переживания возникают у человека тогда, когда его ожидания подтверждаются, то есть, когда реальные результаты деятельности соответствуют намеченной.
Когнитивный диссонанс – люди испытывают напряжение при наличии двух психически несовместимых мыслей или убеждений. В состоянии диссонанса человек испытывает массу негативных эмоций.
2 пути преодоления когнитивного диссонанса. Какие?! Какой механизм психологической защиты может быть использован?!
10 базовых эмоций по К. Изарду
1. Страх
2. Горе
3. Гнев
4. Отвращение (презрение)
5. Стыд
6. Вина
7.Обида
8. Радость
9. Интерес
10. Удивление
ТЕОРИЯ ЭМОЦИЙ КЕЛЛЕРМАНА-ПЛУТЧИКА
Структуры мозга, отвечающие за эмоции
ЛИМБИЧЕСКЯ СИСТЕМА – функционально единый комплекс нервных структур, ответственных за эмоциональное поведение.
В лимбическую систему входят: миндалевидное тело (далее миндалина), гиппокамп, гипоталамус и поясная извилина
Функции эмоций
Адаптивная. Оценки. Отражения.
Эмоции – отражение мозгом человека или животного какой-либо потребности и вероятности ее удовлетворения.
Побуждения. Регуляция состояния организма.
Синтезирующая. Эмоции – как гештальтирующая основа.
Эмоции – как способность ставить задачу (смысл).
Подкрепляющая. Переключающая. Возникает при конкуренции мотивов, когда выделяется потребность.
Коммуникативная.
Эмоции
1.Обусловлены реакцией организма.
2. Ситуативные
3. Более рано проявляются в онтогенезе
Эмоции и чувства
1.Субъективный
характер.
2.Амбивале́нтность
3.Содействуют
в реализации
потребностей
Чувства
1. Носят социальный характер.
2. Устойчивы.
3.Позже проявляются в онтогенезе
4. Предметны
5. Удовлетворяют социальные потребности
Разновидность эмоциональных переживаний. Классификация по форме протекания:
1.Чувственные тон ощущений
2.Настроение.
3.Страсть.
4.Аффект.
5.Фрустрация.
6.Стресс.
Г.Селье ввёл дополнительно понятие «положительный стресс» (эустресс), а «отрицательный стресс» обозначил как дистресс.
«положительный стресс» (эустресс)«напряжение, давление, гнёт»
— психологический, физический (например, физические упражнения)
Дистресс — состояние страдания, при котором человек не может полностью адаптироваться к стрессовым факторам и вызванному ими стрессу и демонстрирует дезадаптивное поведение.
Эмоциональный коучинг учит следующему:
Вы можете распознавать эмоции низкой интенсивности и разбираться с ними до того, как они обострятся.
Негативные эмоции – это естественный ответ на негативные события в жизни. Порой негативные события порой неизбежны и неизбежны и негативные эмоции.
Негативные эмоции – это нормальная часть жизни, поэтому их обсуждают, дают им имена, сопереживают им.
«Иногда это трудно, и это нормально». «Когда тебе плохо, мы любим тебя также, как когда тебе хорошо». «Можешь плакать, сколько угодно, милая».
Ваша печаль, гнев и страх – признаки Вашей человечности.
Пренебрежение эмоциями учит нас:
Вы должны игнорировать тонкие и низко интенсивные эмоции, они не играют значимой роли.
Негативные эмоции токсичны, опасны для Вас и окружающих.
Вы выбираете негативные эмоции также, как утром выбираете, что надеть. Поскольку это осознанный выбор, негативные эмоции можно наказывать, даже если они не связаны с нашим поведением.
«Просто забудь об этом». «Будь благодарна за всё, что у тебя есть». «Ну, хватит улыбнись, милая»
Ваша печаль, гнев и страх – признаки неудачи, личной или семейной.
