Содержание
1. Что такое омега-3
2. Источники омега-3 в природе
3. Омега-3 и здоровье сердца
4. Омега-3 и мозг
5. Омега-3 и здоровье кожи
6. Омега-3 и суставы
7. Омега-3 в виде БАД
8. Как выбрать качественные БАД с омега-3
9. Побочные эффекты и противопоказания
10. Рекомендации по употреблению омега-3