Составление плана занятий спортивной подготов
Составление плана занятий спортивной подготов
Содержание
1. Введение в спортивную подготовку
2. Цели и задачи спортивной подготовки
3. Принципы спортивной подготовки
4. Структура тренировочного процесса
5. Выбор вида спорта и определение целей
6. Разработка индивидуального плана тренировок
7. Контроль за состоянием организма
8. Восстановление после тренировок и соревнований
9. Роль тренера и спортивного врача в спортивной подготовке
10. Перспективы развития спортивной подготовки
