Содержание
1. Понятие поста в православной традиции
2. Значение и цели поста
3. Плоды правильного поста
4. Виды и этапы поста
5. Посты Православной Церкви
6. Связь поста и молитвы
7. Правила поведения в пост
8. Медицинские аспекты поста
9. Искушения и советы постящимся
10. Заключение и выводы