Осознанность к текущим мыслям
Осознанность к текущим мыслям
Коленова Анастасия Сергеевна
Нейфельд Александра Владимировна
Когда человек пребывает в состоянии, когда он отпускает сознание, он просто позволяет приходить и уходить мыслям, замечая их, но не пытаясь контролировать их или изменить. Осознанность к текущим мыслям - это наблюдение мыслей как процессов головного мозга, а не как фактов реальности. Таким образом, наблюдение за мыслями становится похожим на наблюдение любого другого поведения.
